성기능장애 치료중 오르가니즘 치료법에 대해 알아보자!

구분	비고
체계적인 둔감법	성행위시에 느끼는 불안과 긴장을 감소시키는 대표적인 행동치료법이다. 먼저 불안을 느끼는 성적인 상황에 대한 목록을 구성해서 긴장이완 훈련을 실시한다. 편안한 자세로 누워 눈을 감은 채 깊은 심호흡을 통해 모든 근육을 최대한 이완시켜 긴장을 풀고 성적 자극 상황을 편안하게 받아들인다.
모델링기법	다른 사람이 행동하는 방식을 보고 따라하는 방법으로 관찰 학습이라고 한다. 성행위 과정에서 불안을 느끼지 않고 적절하게 행동하는 사람을 관찰하면서 불안을 느끼지 않고 편안하게 성행위를 하는 비디오를 보면서 모방한다.
자위행위훈련	자위행위훈련은 스스로 자신의 몸이나 성기를 자극함으로써 성적 흥분을 체험하고 성행위에 대한 부정적 감정(불안, 공포감, 수치심, 죄책감)을 감소시키기 위한 것이다. 자위행위 훈련의 주요한 치료적 의도는 환자로 하여금 성욕을 느끼고 성적 흥분 과 절정감을 추구하는 것이 자연스러운 것이라는 점을 주지시켜 성적 억제를 완화시 키는 것이다. 이 훈련을 통해 자신의 성감대를 찾고 성적 억제에서 해방될 수 있다.
심리적인 요인으로 발생하는 오르가니즘 장애치료	자위행위를 통한 성감대 위치와 가장 흥분적인 자극 확인
	신체적 정서적으로 무드가 최고일 때 성관계를 한다.
	성에 대한 파트너와의 솔직한 대화
	과거에 해보지 못한 성행위 시도
	나도 오르가니즘을 느낄 수 있다’는 정신적인 마음자세를 가진다.